واقعیت هایی درباره آفتاب سوختگی: آفتاب سوختگی باعث ایجاد پوست ملتهب و دردناک می شود که اغلب در عرض چند ساعت پس از قرار گرفتن بیش از حد طولانی در خورشید ظاهر می شود. شما می توانید با اقدامات خودمراقبتی ساده مانند مصرف مسکن ها و خنک کردن پوست، آفتاب سوختگی را تسکین دهید. اما ممکن است روزها طول بکشد تا آفتاب سوختگی از بین برود. آیا این موضوع را تجربه کرده اید و چیز زیادی در مورد آن نمی دانید؟ برای دانستن همه چیز در مورد آفتاب سوختگی با ما همراه باشید.
۱- هر چه زودتر از آفتاب خارج شوید.
۲- پوست خود را با دوش خنک، حمام یا حوله مرطوب خنک کنید ( اگر در مورد نوزادان است مراقب باشید دمای بدن نوزاد یا کودک خردسال بیش از حد سرد نشود)
۳- سپس از کرم ضد آفتاب یا اسپری استفاده کنید.
۴- برای خنک شدن و جلوگیری از کم آبی، آب فراوان بنوشید. برای هر نوع درد از مسکن هایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن استفاده کنید.
بهترین درمان برای آفتاب سوختگی:
لوسیون آلوئه ورا یا ژل یا لوسیون کالامین می تواند تسکین دهنده باشد. سعی کنید قبل از استفاده، محصول را در یخچال خنک کنید. از محصولات حاوی الکل خودداری کنید. برای جلوگیری از کم آبی بدن، یک روز آب بیشتری بنوشید.
آفتاب سوختگی چقدر طول می کشد؟
اینکه چقدر طول بکشد بستگی به شدت آفتاب سوختگی دارد. آفتاب سوختگی خفیف تقریباً ۳ روز باقی می ماند. آفتاب سوختگی متوسط حدود ۵ روز طول می کشد و اغلب با لایه برداری پوست همراه است. آفتاب سوختگی شدید می تواند بیش از یک هفته طول بکشد و فرد مبتلا ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشد.
از وازلین اجتناب کنید:
از کره، ژله نفتی (وازلین) یا سایر محصولات روغنی استفاده نکنید. اینها می توانند منافذ را مسدود کنند تا گرما و عرق نتوانند از آن خارج شوند که می تواند منجر به عفونت شود. قسمت بالای تاول ها را نچینید یا پوست آن را جدا نکنید. کرم های حاوی ویتامین C و E ممکن است به محدود کردن آسیب به سلول های پوست کمک کنند.
راه های پیشگیری از آفتاب سوختگی:
۱- از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در معرض نور خورشید قرار نگیرید. این زمانی است که اشعه ماوراء بنفش خورشید قوی ترین تابش را دارد.
۲- کلاه لبه پهن بپوشید.
۳- لباسی بپوشید که از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت کند.
۴- از برنزه کننده استفاده نکنید.
۵- به دنبال سایه باشید.
۶- از ضد آفتاب حتی در سایه استفاده کنید.
