رایج ترین اشتباهات در مورد کرم ضد آفتاب :با همه کمپین هایی که در مورد سرطان پوست و محافظت از پوست در حال انجام است، باید اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب را بدانید، اما آیا از آن به درستی استفاده می کنید؟ در اینجا به بررسی رایج ترین اشتباهات و دروغ ها در مورد ضد آفتاب می پردازیم.
۱. مقدار مصرف کم ضد آفتاب کافی است: مقدار مناسب معادل دو انگشت است. قانون “دو انگشت” را اعمال کنید (دو بند انگشت را در نظر بگیرید). این مقدار برای صورت و گردن، هر بازو و هر پا ایده آل است. برای قفسه سینه و پشت، معادل “چهار انگشت” باید برای هر کدام کافی باشد.
۲. من مجبور نیستم ضد آفتاب را دوبار در روز استفاده کنم: باید هر چند ساعت یکبار دوباره ضد آفتاب را تمدید کنید. آب، عرق و زمان باعث می‌شود که ضدآفتاب شما اثربخشی کمتری داشته باشد، بنابراین استفاده مجدد ضروری است و این موضوع از رایج ترین اشتباهات در مورد کرم ضد آفتاب است.
۳. فقط در طول تابستان از ضد آفتاب استفاده کنید: حتی در زمستان، اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آسیب خورشید شود. حتی اگر هوا کاملاً آفتابی نباشد و برف داشته باشید، نور ماوراء بنفش می تواند روی برف تابیده و همان آسیب را ایجاد کند.
۴. افرادی که پوست تیره دارند نباید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند: افرادی که دارای بالاترین تیپ های پوستی هستند هم همچنان ممکن است از آسیب های ناشی از نور خورشید رنج ببرند. هرچند در این نوع افراد به زمان بیشتری نیاز دارد تا این مشکلات آشکار شود، اما با این حال، آسیب ایجاد می شود.
۵. فقط در هنگام فعالیت در فضای باز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید: حتی اگر در خانه خود هستید، اشعه ماوراء بنفش می تواند از پنجره ها نفوذ کند و نور آبی تقریباً در همه دستگاه های الکترونیکی ما وجود دارد. بنابراین ضد آفتاب باید همیشه استفاده شود.
